Im Alltag begegnen uns viele Informationen, Tipps und Angebote rund um psychische Gesundheit – doch nicht alles ist hilfreich oder gut einzuordnen. Der Vortrag zeigt, wie man sich im digitalen Informationsangebot besser orientiert und digitale Informationen und Angebote zu psychischer Gesundheit sicher nutzt. Anhand praxisnaher Beispiele wird aufgezeigt, wie digitale Angebote bei der Stressbewältigung unterstützen, die Resilienz stärken und psychosoziale Gesundheit im Alltag fördern können.
Die Vortragende Silvia Vollstuber, BSc. MA, ist ausgebildete Gesundheitsmanagerin, Unternehmensberaterin und Trainerin mit langjähriger Erfahrung in den Bereichen Gesundheitsförderung und -kompetenz. Ihr Schwerpunkt liegt auf der Umsetzung von Projekten, bei denen Ressourcenorientierung und Selbstbestimmung im Mittelpunkt stehen. Mit ihrer Expertise macht sie digitale Gesundheitskompetenz verständlich und zeigt, wie sie im Alltag zu gesunden Entscheidungen beiträgt.
